Månadsarkiv: juli 2015

Fredagsfrågan: vilken spelare är din förebild?

När jag började spela innebandy fanns det inte många aktiva kända innebandyspelare, inte många kända lag. Min målvaktsidol blev Dominik Hasek en outstanding målvakt enligt mig. Balrog existerade och de var välkända. Min dåtida lagspelare Hannes Öhman värvades till Balrog … Läs mer

Publicerat i Fredagsfrågan | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Toppa formen på en månad!

Sommaren är snart slut. Vädermässigt har sommaren inte ens börjat. Vädergudarna har inte favoriserat Sverige denna gång. Helt plötsligt påmins man om säsongsstarten och den där träningen som inte blev av. Är man körd då? Ja om du spelar i … Läs mer

Publicerat i Träning | Etiketter , , , | 3 kommentar

Gillek vs Tiitu

Två profilstarka spelare och två olika karriärer. Tiitu väljer att lämna Falun, ett stabilt topplag vars trupp är fylld av klasspelare och profiler. Det finns ingen större roll för ex-stjärnan i Falun, Tiitu kanske inte inser att karriären börjar dala… … Läs mer

Publicerat i SSL | Etiketter , , , , , , | 1 kommentar

Stor skillnad när man tränar olika lag…

Kan man jämföra olika uppdrag? Likheter finns i matchcoaching, träningsupplägg, taktik, fys och utveckling av individerna. Grunderna jobbar samtliga lag med men på olika nivåer och under olika förutsättningar. Målsättningen i tex ett herrlag kan skilja sig markant mot målsättningen … Läs mer

Publicerat i Okategoriserade, Träning | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Vilken träningsmatch är mest intressant?

Läs mer

Publicerat i Innebandymålvakt, Träning | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar

Getting married!

Åker till Åland över helgen för att gifta mig. Tar ledigt från bloggen tills måndag! Ha en trevlig helg!

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Saknar innebandyn en plan för talangutveckling?

Kan man jämföra sporter? Vilka förutsättningar har en person som utövar volleyboll, curling, innebandy eller fotboll? Innebandyns status och förutsättningar blir hela tiden bättre. Eftersom förutsättningarna blir bättre, vilket oftast kopplas till mer pengar och fler sponsorer, höjs även kraven … Läs mer

Publicerat i Okategoriserade, Träning | Etiketter , , , , , , | 2 kommentar

Grundläggande motionsmål för semestern

Här nedan skriver jag om möjliga målsättningar man kan ha under semestern för en normal motionär. Kanske inte lämpade för elitidrottare även om man säkerligen kan anpassa vissa målsättningar till en mer avancerad nivå. Styrkemål: 50 armhävningar (på tå) efter … Läs mer

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Stabilitetsträning någonting som glöms bort?

När man pratar om stabilitetsträning handlar det om att med musklernas hjälp kunna kontrollera en rörelse eller obalanserad position så att de inblandade lederna, eller ländryggsdiskarna, inte skadas. För att göra en enkel jämförelse kan man tänka sig en instabil … Läs mer

Publicerat i Träning | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Vad är en bra frukost?

En bra frukost ska innehålla 25% av ditt dagliga intag. Så har du en kosthållning på 2000kcal/dag så ska din frukost innehålla 500 kcal. Nedan dagens frukost på bilden, vad består din frukost av? Frukosten ska innehålla kolhydrater, proteiner och … Läs mer

Publicerat i Okategoriserade, Träning | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar